Модальный глагол «MAY» имеет своего помощника в случае необходимости — это «ТО BE ALLOWED ТО…[элауд] со значением «разрешить, позволить». Но только в этом случае, не ты разрешаешь, а тебе или кому-то другому, т.е. в предложении используется пассивный залог (Passive Voice).
You ARE ALLOWED TO stay at home today. — Тебе разрешают остаться дома сегодня.
You WERE ALLOWED TO stay at home yesterday. — Тебе разрешили остаться дома вчера.
You WILL BE ALLOWED TO stay at home tomorrow. — Тебе разрешат остаться дома завтра.